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人間の身体は変えられる 動的平衡の話2

投稿日時: 2016年5月26日

店頭でよくお客様がおっしゃるのが、「もう年だからね・・・」という言葉です。

年だからあきらめるべきなのでしょうか?前回お話ししたように、人間のカラダは比較的早い時間で、摂取した食べ物と入れ替わっていることから、食べるものを考えてバランスよく補えば変わっていくはずです。

ただ、若い時と違って、胃腸の強さ、吸収率は確実に落ちていきますので、時間は少しかかりますが・・・・

80~90歳になっても、マスターズ陸上などで活躍される方がいらっしゃることを考えると、筋肉もその年になっても増強できるのです。

自分に不足した食べ物を知り、内臓を丈夫にすることにより、自分のカラダは変えられる!と希望を持っていただけるようなお話をいつもしています。